2026年3月9日，泰山科技学院男子排球队在岳动馆迎来了新学期的首堂训练课。经过寒假的休整，全体队员以昂扬的斗志开启新学期的备战征程，用汗水诠释对排球的热爱。
训练正式开始前，教练组织全体队员召开动员会。
于明洋教练首先肯定了队员们上学期在各项赛事中展现出的拼搏精神，同时对新学期的训练提出了明确要求：“新学期要有新气象，希望大家尽快收心，从假期模式切换到紧张的训练节奏中。
王馨婷教练说：“考虑到寒假期间队员们缺乏系统训练，身体机能有所下滑，教练组将本次“第一训”的重点定位在“恢复与激活上。”
训练场上，慢跑、拉伸、有氧耐力训练循序渐进，随后展开的传球感恢复、一传取位、无球跑动等专项练习，让队员们在训练中逐渐找回肌肉记忆。据悉，本学期的训练将分为恢复适应、专项提升和备战比赛三个阶段。在前期恢复性训练的基础上，后续将逐步加大技战术配合和对抗演练的比重。
教练组说道：“新学年我们面临着省赛等多项重要比赛，时间紧、任务重。我们要通过科学的训练安排，帮助队员们尽快将体能和状态拉回到最佳水平，为接下来的备战打好基础。”
新学期的大幕已经拉开，泰山科技学院男子排球队将继续秉持“竞训式”养成育人理念，在汗水中磨砺意志，在拼搏中追逐梦想。
学生心得：
“回到球场的感觉真好。新学期我们全队上下目标一致，就是要在今年的各项比赛中实现突破。我们会珍惜每一次训练的机会，提升自己的短板，与队友们磨合得更默契。”
薛子恒（智能工程学院、东岳书院）
新学期男排第一训，让我重新找回了在球场拼搏的热情。我们都明确了今年的目标，就是在各项比赛中全力以赴、争取突破。接下来我会认真对待每一次训练，弥补不足，努力提升自己，为球队贡献力量。
范子阳（智能工程学院、东岳书院）
新学期全队目标明确，都想在今年的比赛中有所突破。我会认真对待每一次训练，主动弥补技术短板，和队友多沟通、多配合。相信只要我们团结一心、刻苦努力，一定能在赛场上展现更好的自己，为球队争取更好的成绩。
陈博文（智能工程学院、东岳书院）
