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第230期|“竞训式”养成育人-校男子篮球队开学第一训

发布时间:2025-02-28       发布者:2025-02-28       浏览次数:

2月26日下午3:00,校男子篮球队在五人制足球场进行了开学后的首次训练,新学期伊始,队员们便以饱满的热情投入到了紧张的训练中,为即将到来的新学期积极储能。

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与以往不同的是,本学期第一次训练选择在五人制足球场进行,旨在利用足球场较小的空间和柔软的草坪,帮助队员们更安全地恢复体能素质。在李教练的带领下,队员们首先进行了充分的热身拉伸,随后进行了各种脚步练习,包括滑步、交叉步、碎步、冲刺跑等,以此提高队员们脚步灵活性、身体协调性及耐久性,为接下来的训练做好充分准备。

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值得一提的是,本次训练结合场地加入了足球元素。队员们分成两队,在足球场上你争我抢,尽情挥洒汗水,在轻松愉快的氛围下,不仅锻炼了体能,也增强了团队凝聚力和默契度。最后,队员们进行了耐久跑训练,以恢复身体机能提高耐力水平,为新学期的训练奠定了良好的基础。

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训练结束后,李教练表示:经过一个寒假的休整,大家需要尽快收心,把注意力集中到学习和训练中来,严格遵守学校、队伍的规章制度,做合格的大学生运动员。新学期,我们要以更加积极的态度迎接更高的挑战,希望大家以此为开端,在接下来的训练中继续保持高昂的斗志,刻苦训练,不断提升自身实力,不断突破自己。

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新学期的男篮训练已经拉开帷幕,疲惫成为了这段时光的主旋律。基础的脚步训练让我深刻体会到脚步和体能的重要性,而持续的练习也让我不断发现自身的不足。这些挑战不仅没有让我退缩,反而激发了我更强的斗志,激励我去改进和提升。新学期,我将继续全力以赴,为球队贡献更多的力量。

-----------刘力行-远景学院-敢当书院

开学第一堂训练课,我收获满满。许久没碰的球,运球时总有些生疏,传球力度也不太对,投篮的时候总是不进。但教练耐心指导,纠正了我的姿势,还教了新的技巧。和队友配合时,大家虽许久未见,默契却还在,我们在球场上那种激烈而又刺激的状态越来越强烈。这次训练让我意识到,篮球不仅是技术的较量,更是团队协作的运动。接下来,我会加强练习,提升球技,和队友们一起迎接挑战,让我们的队伍越来越强大!

--------郭庆鑫-智能工程学院-育英书院

新学期开始,校队迎来了开学的第一次训练。从简单的热身运动开始,尽管这些动作我们早已熟悉,但在新学期的第一次训练中,每个人都不敢有丝毫懈怠。种种一系列高强度的训练项目,汗水湿透了衣衫,肌肉也传来阵阵酸痛,但看着队友们坚毅的眼神,我咬紧牙关坚持了下来。那一刻,我意识到,团队的力量不仅在于赛场上的配合,更在于面对困难时的相互鼓励与支持。这次训练,它不仅是一次体能与技术的提升,更是一次心灵的洗礼。作为一名校队队员,不仅要有过硬的运动技能,更要有顽强的意志和团结协作的精神。在接下来的日子里,我将以更加积极的态度投入到训练中,不断超越自我,为校队争取更多的荣誉。我相信,只要我们团结一心,努力拼搏,就一定能在新学期的各项比赛中取得优异的成绩。

-----------陈汝霖-中韩学院-新言书院


供稿|竞技体育中心体育竞赛部
撰写|李怡璇
摄影|贺奇



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