2023年3月6日，我校男子排球队全体成员开始紧张有序的开始备战山东省大学生排球锦标赛。

备战前开始前，于教练组织校男排的队员们召开“赛前备战动员会”，于教练要求队员们要全身心投入到此次备战当中，强化自身薄弱点。

经于明洋教练统筹安排，备战期间校男排以“个人提升带动团队提高”为目标，将专项技术、团队配合、力量与体能贯穿至每周训练课，除此之外，结合不同位置的队员进行专项强化训练如：一传、防守取位、扣球技术等练习，强化自身能力。

没有一蹴而就的捷径，只有拼搏奋斗。泰科男排全体队员会坚守对排球的那一份热爱，不断挑战自己，向既定的目标前进。

队员心得：

我们开启新的学期，就要有新的准确目标，应该充分明确新的学期应该往方面去努力，有了明确的目标才能让自己再喜欢的道路上一直畅通无阻地走下去，本学期得目标：1.把自己的一传防守的漏洞补起来2.把核心和力量练好多上力量和腰腹3.强化自身的力量，提升自身弹跳。

——冯玉强

新的学期，又是一个崭新的开始。作为泰科男排的一份子，应当明确新学期的训练目标，感受训练过程中的千滋百味。有了明确的训练目标，才能让自己坚定信念，取得进步。我的训练目标如下：1、继续磨练基本功，更加熟练的完成跑动垫球。2、强化身体素质，拉体能，提弹跳，提升自己的运动表现。3、积极回顾教练教悔，多琢磨，多行动。4、强化脚踝刚性，减少伤病发生。5、努力训练，争取进入比赛轮换阵容当中。

——仲宏阳

尽管新学期的训练刚开始，但是我要学习的东西还很多。刚开始不会上步，扣球下网，到现在几乎每次可以扣球过网。离不开教练的教导。虽然每一次训练都特别累，但每一次训练都收获颇多。排球不仅是一个人的运动，更是对团队配合的一种磨练。

——张鹏钊

供稿：竞技体育中心竞赛训练部

撰写：于明洋、胡发治

摄影：胡发治、黄文齐