12月5日，校女子排球队在第一教学楼127开展了本学期的训练总结，由尚超教练带领队员们一同总结。回顾本学期训练的进步与不足，规划了开学后新一学期训练的计划。

首先，尚超教练表示对因疫情而未能参加省赛表示遗憾。但坚信，训练是不会欺骗和辜负我们的。在这一学期严格紧张的训练下，队伍的整体水平显著提升，新队员也打下了基础，老队员也磨炼了自身薄弱的技巧。即便此次队伍因为疫情而错失卫冕的机会，但持续的训练也为明年比赛打好了坚实的基础。

其次，队员们对自身问题进行了分析总结，大家依旧信心满满的表示会在来年再接再厉，在训练场上精益求精，成为整个队伍链条中牢固的一环。

最后，尚超教练鼓励队员们在假期保持运动，保护身体各个关节，希望来年回到队伍时，大家能够更进一步。

队员心得：

刚开始训练时手又酸又痛，手臂上球的落脚处都是红点点，有很多小淤血，好几天都下不去。但是通过一段时间排球的训练，我的身体素质得到了提高，身体的协调能力得到了提高。虽然有时候比较累，但是我坚持下来了，而且我庆幸我坚持下来了，因为我在训练中受益匪浅，既学到了排球的技术，又培养和锻炼了我的意志品质。通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，我需要持续保持这种顽强拼搏的精神。很高兴这学期能在排球训练学到这么多东西。

——刘姝含 淬炼商学院 五汶书院

经过这一学期的学习，我慢慢的发现我对排球的喜欢程度远超过之前。通过我对排球的努力学习，使我较为熟悉的掌握了排球传球技能，身体的协调能力、体力都得到了提高。学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个搭档在团队中发挥不同的作用，使我受益匪浅。

——张茜茜 淬炼商学院 五汶书院

供稿：竞技体育中心

撰写：尚超

摄影：尚超